은퇴하는 개발자

Run Run Run!!!

나이키 스포츠워치를 산지 열흘이 넘도록 미루고 미루다가

드디어 오늘에서야 러닝을 하고 왔네요

저녁에는 인강듣느라 뛸 시간이 없어서

오늘부터 낮에 뛰기로하고 스타트를 끊었습니다

일단 뛰다가 죽기 싫어서-_-스트레칭도 해주고

근처 800미터 트랙에서 한바퀴는 빨리걷고

네바퀴는 천천히 뛰고 마지막으로 한바퀴는 마무리로 천천히 걸어서

뛴거리는 3키로 좀 넘고 다 합해서 4.3키로 정도 돌았네요

스포츠워치 사기 이전에 매일은 아니지만 이주정도

빨리 걷기를 좀 했더니 그렇게 힘든 여정은 아니었습니다

어차피 빠르게 뛴것도 아니었지만 ㅎ

뛰는 내내 속도를 좀 내고싶었지만

몸에 무리가가면 다음날 힘들까봐 많이 참았습니다

집에와서 스포츠 워치를 pc에 연결하니 아래와 같이 동기화가 되네요

28분 14초는 뭘 의미하는지ㅡㅡa

나이키런 홈페이지에는 코치 프로그램도 있어서 5키로짜리 일정을 등록해놨었습니다

물론 개개인의 몸상태를 고려한 프로그램은 아니고

일괄적인 프로그램이므로 너무 의지하지는 않는게 좋을듯;;

금요일에 표시된 그래프중에 파란색이 오늘의 미션(3.21키로)이었고

노란색이 제가 달린 거리입니다

스샷에서는 안나오지만 다음 일정은 일요일에 4.8키로를 뛰어야 하는군요-0-

일요일에 몸상태가 괜찮다면 도전해 볼 만 합니다ㅎ

맨 위에 나의 NIKE+ 레벨은 

전체 러닝 거리에 따라 노랑(0~49km), 주황(50~249km), 초록(250~999km), 

파랑(1,000~2,499km), 자주(2,500~4,999km), 검정(5000km 이상)의 6가지 레벨이

있습니다.

아이팟으로 처음에 나이키플러스에 동기화한게 2010년인디 아직 50키로도 못뛰었으니

저도 참 많이 게으르네요ㅋㅋ

오늘 느낀 스포츠워치의 단점!!

GPS찾는게 엄청 느리다!!

좀 더딘감은 있었는데 500미터정도 걷는동안 못찾으면 어쩌자는 건지;;

실망이야ㅜㅜ

같이 뛸래요?

요즘 부쩍 건강이 최고라고 생각하고있습니다

공부를해도 체력이 받쳐주어야 되고

돈을벌려고해도 건강하지 못하다면 아무 소용이 없는 것이지요

이십대때는 그런것도 모르고 그저 놀기에 바빴네요

삼십대가 되니 금연중인데도 불구하고 만성피로가 가시질 않습니다ㅜㅜ

그래서 선택한게 런닝이에요

나이키+는 런닝 기록말고도 챌린지라는 것이 있어 경쟁 심리를 자극해

혼자 달리는 외로움을 조금이나마 덜어줘요

별로 활성화 된것 같지는 않지만 혼자와의 싸움 후 생기는 자그마한 보상이랄까

스포츠워치를 산 기념으로 챌린지를 하나 만들었습니다

이름하야

'Fastest 3Km Korea'

3키로를 제일 빨리 도착하는 순서대로 순위가 나옵니다

10K, 5K는 있던데 3K는 없는것같고

어차피 3키로 연습도 해야 되서ㅡㅡㅋ

나이키+ 사용하시는분은 같이 뛰어보아요

런닝의 재미를 플러스하는 것으론

나이키 트레이닝런과 뉴발에서 진행하는 에너지런이 재미있어 보이더군요

서울에서 진행되어 갈 수는 업따!!

문화생활을 즐기려면 역시 서울에 사는 수 밖에 없나봐요ㅠㅠ

나이키 런닝 블로그 : http://www.nikerunningblog.com/

뉴발 에너지런 블로그 : http://nbrun.tistory.com/